img_8693Wir dürfen noch eine weitere Faszienrolle über testberichte.reviews testen: die 2in1 Rolle „Ganesha“ von #DoYourFitness.

Das verspricht der Verkäufer (zitiert nach der Amazon-Seite):

Markenqualität: Mit unserer Faszienrolle »Ganesha« von #DoYourFitness erwirbst Du eine „Runde Sache“ zur optimalen Faszienmassage. Das Set besteht aus einer Kombination von zwei Faszienrollen mit unterschiedlicher Oberflächenstruktur und Härtegraden. Die verschiedenen Härtegrade passen sich somit indiviDuell Deinem persönlichen Bindegewebe an und ermöglichen Dir ein Lösen von Verklebungen Deines Fasziengewebes. Die Abmessung der äußeren Rolle beträgt zirka 33×14 cm und die Innere Rolle hat die Maße 33×10 cm. Das Set hat ein Gesamtgewicht von weniger als 1kg und ist somit leicht transportierbar.

Deine Vorteile: Beim Training mit einer Massagerolle stärkst Du aktiv deine Faszien; diese umhüllen z.B. deine Muskeln, Organe und Gelenke. Es handelt sich um ein kollagenes Bindegewebsnetzwerk, welches sich bei Überlastung verdrehen oder verkleben kann. Hierraus können Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannung und Bewegungseinschränkungen entstehen. Gerade durch Fehlhaltungen im Büroalltag, Bewegungsmangel oder zuviel (!) Sport verkleben bzw. verdrehen sich die Faszien, wodurch sich die Muskulatur unangenehm verhärtet. Dadurch können Schmerzen entstehen. An diesem Punkt kommt die Massage mit einer Faszienrolle ins Spiel: Der Druck beim Faszientraining kann individuell über das eigene Körpergewicht auf der gesamten Rollenlänge gezielt gesteuert werden. Hierdurch kannst Du auch tiefere Gewebeschichten erreichen und etwaige Verklebungen einfach „wegrollen“. Faszientraining ist eine ideale Ergänzung zum regulären Ausdauertraining und lässt Bewegungen wesentlich geschmeidiger, harmonischer und eleganter wirken. Besonders für Anfänger eignet sich zunächst ein Training an Rücken und Beinen.

Deine Vorteile im Überblick: einfache Anwendung zur Selbstmassage / effektives und punktuelles Faszientraining / 2in1 Set für eine Vielzahl an Faszienübungen / breites Anwendungsspekturm, z.B. Schultern, Waden, Beine, Arme, Rücken, Latissimus oder Hüfte / erhältlich in 3x Farbkombinationen

Unser Eindruck:

Die Faszienrolle wurde uns gut verpackt und schnell über Amazon geliefert. Zur Aufbewahrung gibt es einen kleinen Nylonrucksack dazu. So lässt sich die Rolle gut transportieren. Allerdings ist es etwas mühsam, die Rolle in die Tasche zu stecken. Das hakt ein wenig.

Die 2in1 Faszienrolle ist eigentlich ein Set aus zwei unterschiedlichen Faszienrollen, die zur platzsparenden Aufbewahrung ineinander gesteckt werden können:
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Die innere, kleiner Rolle besteht aus einem relativ weichen, schwarzen Kunststoff mit #DoYourFitness-Aufdruck an der Seite. Sie hat ein gleichmäßiges Profil aus Längsrillen.

Die äußere größere Rolle ist innen hohl. Sie hat einen harten Kunststoffkern, der von einem weicheren Kunststoff ummantelt wird. Dieser lässt sich auch ein wenig zusammendrücken. Die Oberfläche ist mit unterschiedlich hohen und breiten Noppen profiliert. Es gibt derzeit drei Farbvarianten: dunkelblau, pink und türkis. Wie Ihr sehen könnt, habe ich mich für letzteres entschieden:

img_8696Abgesehen davon, dass die große Rolle ein anderes Logo trägt und eine andere Farbe hat, konnte ich übrigens keinen Unterschied zur Faszienrolle von Sportastisch feststellen. Bei dem Produkt von #DoYourFitness hat man den Vorteil, dass man noch die zweite kleinere Rolle dazubekommt – und das bei einem günstigeren Preis: Der reguläre Preis wird mit 39,99 € angegeben. Aktuell kostet die 2in1 Rolle 24,99 €.

Wir sind mit der Rolle sehr zufrieden: die größere massiert effektiv und intensiv. Die kleinere ist etwas sanfter. So hat man immer ein passendes Massagegerät zur Hand.

Unsere Bewertung:

Das Produkt wurde uns kostenlos zur Verfügung gestellt.

img_8688Über testberichte.reviews haben wir eine Faszienrolle von Sportastisch zum Testen erhalten.

Das verspricht Sportastisch:

Die Premium Faszienrolle „Happy Roll“ ist das optimale Regenerationsgerät zur Selbstmassage und zum Lösen von verklebten Faszien. Durch die 3 einzigartigen Oberflächen erreichen Sie ein optimales Faszientraining. Der mittlere Härtegrad eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Zum Lösen von Verspannungen rollen Sie mit der Massagerolle über die betroffenen Muskelgruppen. Schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie den Unterschied spüren.

Einsatzbereiche:

  • Entspannung und Erholung nach Sport- & Alltagsbelastungen
  • Aktive Regeneration mit gesteigerter Durchblutung
  • Wirksame Behandlung bei Muskelkater und Verspannungen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern, Beine, Arme und Rumpf
  • Minimiertes Verletzungsrisiko während des Sports
  • Hochwertiges Trainingsgerät zur Selbstmassage
  • Intensivierter Stoffwechsel

Hohlkernrolle mit 3 einzigartigen Oberflächen:

  • Langes & flaches Profil
  • Spitzes & kompaktes Profil
  • Härtegrad: mittel

Produktspezifikationen

  • 44cm Länge und 15 cm Durchmesser
  • 3 einzigartige Oberflächenstrukturen
  • Gesamtgewicht: 1.000g

Unser Eindruck:

Der Papa war vor einiger Zeit bei der Physiotherapie wegen seiner Rückenschmerzen und berichtete anschließend von einem Folterinstrument in Form einer Rolle, welches dabei zum Einsatz kam. So hörte ich das erste Mal von Faszienrollen. Weil die Arbeit mit den Rollen zwar wohl einerseits anstrengend war, aber andererseits auch gut tat, überlegten wir damals schon, so ein Teil für zuhause anzuschaffen. Preise um die 40,00 € schreckten uns jedoch ab. Nun dürfen wir also eine dieser Rollen testen.

Die Faszienrolle von Sportastisch wurde gewohnt schnell und gut verpackt über Amazon versandt. Die Rolle kommt in einem Pappkarton, der informativ bedruckt ist und sogar ein Blatt mit Übungsanleitungen enthält.

Die Rolle selbst ist schwarz und mit dem Sportastisch-Logo bedruckt:

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Sie ist innen hohl. Der harte innere Kunststoffkern wird von einem weicheren Kunststoff ummantelt, der sich auch ein wenig zusammendrücken lässt. Die Oberfläche ist mit unterschiedlich hohen und breiten Noppen profiliert. Es gibt auch glatte Faszienrollen ohne Profil. Mit welcher Oberfläche man besser klar kommt, muss jeder für sich ausprobieren. Ich finde die genoppte Variante intensiver.

Abgesehen von einem leichten Kunststoffgeruch, der aber rasch verfliegt, ist die Verarbeitung der Rolle einwandfrei. Sie macht einen langlebigen Eindruck.

Sehr positiv ist übrigens noch zu erwähnen, dass man beim Kauf der Rolle über Amazon den Link zu einem kostenlosen eBook von Sportastisch erhält. In diesem ist viel Wissenswertes von den medizinischen Hintergründen des Faszientrainings bis zur korrekten Anwendung der Rolle zusammengefasst. So sollte sichergestellt sein, dass man beim Training nix verkehrt macht.

Der reguläre Preis der Rolle wird bei Amazon mit 49,95 € angegeben, was eine Menge ist. Aktuell ist die Rolle für  27,95 € erhältlich. Das finde ich vertretbar.

Unsere Bewertung:

Das Produkt wurde uns kostenlos zur Verfügung gestellt.